​노니에 들어있는 영양소 .

 

​ "슈퍼 과일" 허브의 여왕 또는 하나님의 주신 선물로 입소문이나면서 화제를 불렀습니다 노니의 장점은 뭐니 뭐니해도 풍부하게 함유 된 영양소이다. 그 중에서 여성에게 기쁜 유효 성분은 다음과 같습니다.
* 비타민 C
* 비타민 B
* 폴리 페놀
* 식이 섬유
* 미네랄
* 아미노산
* 우루소루 산
* 알칼로이드
* 뿌로키세로닌
* 스코 포 레틴
* 모린진

* 테르펜  등...

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 노니에 들어있는 영양소는 무려 150 가지가 넘습니다. 이 처럼 많은 유효성분과 같이 면역력을 높이고 감염을 예방합니다. 노니가 유명한 것은 면역력을 높이기 때문인데 그 이유는 다음과 같습니다.

  노니에 들어있는 폴리 페놀은 항산화 작용으로 면역 세포도 지켜지는 세포가 손상되거나 쇠약 해지는 것을 방지 항산화 작용이 면역 세포의 기능을 내리지 말아야 지켜줍니다. 비타민 C는 다양한 기능이 있습니다 만, 그 중에서도 점막을 보호하는 기능은 직접 사람의 면역력에 관여합니다. 점막이 약해지면 외부에서 접촉 해 오는 바이러스에 대한 저항력이 떨어지며 질병에 걸리기 쉬워집니다. 또한 비타민 C는 병원체와 싸우는 일이있는 백혈구를 강화하는 효과도 있습니다. 면역력을 높이는 프록시 세로 임산부 로키 세로 닌은 면역 세포의 기능을 활성화시켜 사람이 원래 가지고있는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 이 뿌로키세로닌 잘 알려지지 않은 성분으로 노니이 뿌로키세로닌을 섭취 할 수있는 몇 안되는 재료입니다.

또,

당뇨병을 예방하고 · 개선합니다.

 동물 실험에서는 노니를 투여하면 혈당이 낮아졌다는 보고가 있습니다. 노니에 식이 섬유가 당질의 소화를 느리게하여 혈당 상승을 억제하고 
뿌로키세로닌이 체내에서 제로닌으로 바뀌어 혈당 상승을 억제  같은 혈당과 직접 관계하는 유효 성분이 존재하고 있기 떄문이죠습. 따라서 혈당수치에 신경을  쓰고 있는 사람은 당뇨병의 예방 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
 

생활 습관병의 예방 · 개선 효과도 있습니다.

동맥경화 나 뇌졸중 등 생활 습관병은 고혈압이나 비만 등으로 혈관이 좁아 지거나 혈류 장해가 발생합니다.
노니은 주로 혈관의 상태를 좋게 하는 다음과 같은  기능이 있습니다.
-스코 포 레틴이 좁아진 혈관을 유연하게 확장시켜줍니다.
-미네랄이 혈압이 갑자기 상승을 억제 각종 비타민이 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 혈관이 좁아지는 것을 방지합니다.

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항산화 작용으로 세포 단위에서 신체를 강하게합니다

노니에 들어있는 폴리 페놀은 항산화 작용이 있습니다. 항산화 작용은 사람의 세포를 손상 시키거나 쇠약하게 하는데 활성 산소를 제거하는 기능을 가지고 있습니다.
세포의 쇠퇴를 막을 수는 뇌 세포가 쇠약 해지는 것을 막아 기억력 저하와 치매를 예방하는 온몸을 구성하는 세포가 강해 지므로 건강을 유지 도움이 될 피부 표면의 세포가 가진 재생 성능을 향상시켜 여드름 등의 피부 트러블을 감소같은 효과에 직결합니다. 사람의 신체는 어느 부위도 작은 세포의 모음입니다. 그 세포를 건강하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.

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스트레스를 경감시키는 세로토닌을 증가시켜줍니다.

최근 '행복 호르몬'이라는 통칭으로 유명세를 타고있는 세로토닌은 알고 있습니까?

세로토닌은 신경이 흥분하는 것을 방지하고, 긴장이나 불안감 등 스트레스 해소 기능을 가지고 있습니다.
세로토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 세로토닌을 분비하는 데 빠뜨릴 수없는 것이 트립토판과 스코포레틴입니다. 모두 노니에 포함되어있는 것이기 때문에, 노니의 섭취는 세로토닌을 분비하는 강력한 아군이되어주는 것을 알 수 있지요.

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염증을 억제 · 진통 효과

이전 시대부터 만병 통치약으로 사용되었다 노니에는 염증을 억제하는 진통 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 노니가 염증 억제 · 진통 효과를 발휘할 수있는 것은 다음과 같은 이유가 있기 때문입니다.
-스코 포 레틴 · 모린진 · 제로닌의 항균 작용에 의해 염증이 억제된다.
-우루소루 산의 소염 · 살균 작용으로 진통 효과를 얻을 수세로토닌의 분비를 촉진하여 통증의 스트레스 해소
-면역력이 상승함으로써 염증을 억제하는 작용이 강해진다.

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해독에 의한 부종의 개선

몸의 붓기는 바디 라인을 찌우고 보이거나 실제로 체중의 증가에도 연결되어 버리는 성가신 문제입니다.
노니에는 칼륨과 칼슘을 비롯한 미네랄이 포함되어 있어. 이 미네랄이 신체의 노폐물과 독소를 밖으로 배출하는 해독 작용을 가지고 있습니다

칼륨은 신체의 신진 대사를 좋게하는 효과가 있고, 특히 부종의 큰 원인 인 수분의 대사에 효과가 있습니다.

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정장 작용에 의한 장내 환경 개선

장내 환경은 사람의 신체에 큰 영향을 미칩니다. 장내 환경이 나빠지는 것으로, 변비 발생 체중이 증가 노폐물이 밖으로 배출되지 않고 부종이 생기고 여드름이나 피부염 등의 피부 트러블이 일어난다.노니에는 '펙틴'이라는 영양소가 들어 있습니다. 이 펙틴은 사과도 포함하여 정장 작용을 가지고있는 것으로 유명합니다.또한 스트레스를 완화하고 마음을 평온하게 하는 효과가 있는 노니 직접 자율 신경에 작용, 장내 환경을 가꾸어줍니다.

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건강 효과가 다이어트에 직결

노니를 유명하게 만든 것은이 다이어트 효과입니다.
노니 쥬스를 마시고 계속하여 "체중이 줄었다" "허리둘레가 감소했다는 입소문을 많이 볼 수 있습니다. 그 이유는 노니의 효능에 있습니다.
노니에 언급 한 바와 같이 다양한 건강 효과가 있고, 이것의 대부분이 다이어트에 직결되어있는 것입니다! 다이어트에 직결되는 노니의 효능은 다음과 같습니다.

장내 환경을 정비 해 먹은 것을 효율적으로 소화 할 수 있는 자율 신경을 정돈하여 스트레스가 감소, 불면증이나 컨디션 불량을 방지 혈당치의 상승을 완만하게하고 당이 지방으로 변하는 것을 방지 혈액 순환이 좋아지고 신진 대사가 개선되고, 중쇄 지방산의 작용으로 영양을 잘 흡수하면서 지방을 적극적으로 분해하는 신체로 만들고, 식이 섬유는 뱃속에서 부풀어 오르면 포만감을 얻기가 쉬워짐니다.

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마지막으로 노니의 부작용은 알고 가겠습니다.

약물에도 사용되고있는만큼 신체 건강에 효과가 많이 있는  노니이지만, 물론 부작용도 존재하고 있습니다.
부작용은 원인 만 알고 있으면 막는 것은 어렵지 않습니다!  노니의 섭취를 생각하고있는 사람은 다음 사항에 주의하십시오

- 간혹 신체 노니에 익숙하지 않아서 발생하는 극미한 설사증상.

  노니를 처음 복용한 사람은 몸이 노니를 소화하는 데 익숙하지 않기 때문에 설사를 일으킬 수 있습니다.(양을 조절하면 해소됨)

-과도한 섭취는 칼륨 혈증을 일으킬 수 있습니다.( 1일  권장량 섭취)

  과유불급 어떤 건강 식품도 과잉 섭취는 절대 NO 금물입니다! 물론 노니도 적량 섭취를  권유합니다.
 노니 주스를 지나치게 섭취하여 칼륨 혈증을 일으키는 원인이 되었다는 사례도 있습니다.

 칼륨 혈증은 혈액 속에 있는 칼륨의 양이 지나치게 많거나  적을 때 발생합니다. 칼륨 혈증이되면 아주 극소이지만 다음과 같은 증상이 있습니다
 -권태감
 -부정맥
 -신체의 통증마비
 -메스꺼움 같은 증상이 나타납니다.

 건강 효과를 목적으로 한다면 하루 섭취량은 노니 열매를 1 ~ 2 개분. 노니 환은 1회 20~30알(초기10알부터), 노니 쥬스 원액이라면 약 25 ~ 50ml 정도가 이상적입니다. 컵에 약 4 분의 1 정도. 그 이상의 양을 과량 섭취 하면 부작용을 초래할 가능성이 있으니 주의를 바랍니다.

또, 장복을 하는 경우 3년에 6개월은 휴식기를 가지시길 권장합니다

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기타 문의는 복이레로 연락주세요~^*^|.

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